如何 解決下背痛

治療方面首先建議採保守治療，最佳的居家治療為休息及熱敷，軟式背架減輕疼痛指數，但不建議長時間穿戴，容易造成腰部肌肉萎縮。藥物治療常使用止痛藥階梯 ...

忙碌的生活、龐大的壓力已經讓人喘不過氣，身體毛病還來扯後腿，受不了這種生活了嗎？常見急性下背痛的原因有姿勢不良、背部拉傷、外傷骨折脱位、 肌 ...

藥物治療：常見治療下背痛的藥物包括有：非類固醇類抗發炎藥、止痛藥、肌肉鬆弛劑及神經性疼痛藥物等，可以緩解疼痛及不適。 · 平躺屈膝腳掌踩地，雙手放鬆 ...

若腰部已經相當疼痛，花世源建議，選擇較硬的枕頭，將徑端對折固定，坐在枕頭上，將枕頭對折處頂在腰痛位置，直接躺下，此時會將椎間盤整個撐開；若感覺很 ...